|
|
1388 kcal
|
Gord: 51,47g | Prot: 168,75g | Carbs: 60,23g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яичный Желток, Семга Слабосоленая, Лента Багет Французский. Almoço: Лента Багет Французский, Соленые Огурцы с Укропом, Седьмой континент Стейк Семги. Jantar: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Bombbar Coconut, Iso Best Best Bar Peanut Cake, Домик в деревне Молоко 0,5%, VPS Nutrition Изолят, BSN Amino X. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ноги красивые... Длинные, стройные - завидуююююю!!!!!😍😉
25 mai 17 por membro: sots.s
|
30 mai 17 por membro: diman2046
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin_Ver
|