Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
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77,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 72,27g | Prot: 115,25g | Carbs: 57,99g.
Café da Manhã: Premium Protien premium protein drink chocolate 11 oz, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Almoço: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Beef Shortribs, Mashed Cauliflower, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Jantar: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Calavo Avocado, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar, Boiled Egg, Premium Protien premium protein drink chocolate 11 oz. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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