Jornal de jullfpromoter, 23 mai 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017

73 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 maio 2017:

1446 kcal

Gord: 19,01g | Prot: 28,37g | Carbs: 101,84g. Café da Manhã: Canela, Óleo de Coco. Almoço: Carne de Vaca Moída. Jantar: Skol Cerveja. mais...

1794 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,3 kg por Semana

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