Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
|
76 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 54,61g | Prot: 223,67g | Carbs: 152,53g.
Café da Manhã: Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяное Печенье Домашнее. Almoço: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Jantar: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Яичный Белок, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|