Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3462 kcal
|
Gord: 150,32g | Prot: 74,89g | Carbs: 464,54g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Almoço: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Jantar: Чай Несладкий, Пряники, Тимоша Халва Подсолнечная, Ягодный Край Желе, Lay's Чипсы, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|