Jornal de SturgeonQueen, 12 fev 12

My calories are out of control high. I've got to get a handle on my eating.... grrrrrr so frustrated!

1242 kcal Gord: 21,64g | Prot: 69,24g | Carbs: 197,64g.   Café da Manhã: Clementines, Coffee (Brewed From Grounds), Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Grated Parmesan Cheese, Kraft Free Italian Dressing, Carrots, Cucumber, Celery, Lettuce, Kraft Light Mayo, Skim Milk, Greek Gods Greek Yogurt, Chunk Light Tuna, Canned Sweet Peas, Elbow Macaroni. Jantar: Applesauce, Potato, Canned Sweet Peas, Hungry Jack Wheat Blends, Egg, Tilapia. Lanches/Outros: Skim Milk, Krave, Dr. Oz Dark Chocolate Brownie with Pumpkin. mais...
2030 kcal Exercício: Estar Sentado - 5 horas, BMR - 19 horas. mais...

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