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nix neues
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87,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 44,28g | Carbs: 128,92g.
Almoço: Radieschen, Babykarotten, Strauchtomaten, Aldi Gurkenzwerge, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Jantar: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rispentomaten, Spitzpaprika, Zucchini, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aubergine, Edeka Kalamata Oliven, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Choceur Alpenmilch Schokolade, Ritter Sport Schokowürfel, Himbeeren, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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