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Hoje fechando 5 semanas de dieta, sendo 2 semanas de low carb, tirando a batata de ontem 🙄
Peso Inicial: 83kg
Peso 22/05: 78kg
Com a low carb, continuei no mesmo ritmo de antes 1kg por semana.
A diferença foi que nas 3 primeiras semanas, eu fiz exercício todos os dias, e nessas 2 últimas não. Outra coisa, nas 3 primeiras semanas estava de dieta, mas comendo pão, biscoito, frutas, tomando iogurte, às vezes sorvete e furando tb com macarrão.
Agora eu queria fazer o experimento de low carb e exercício todos os dias por 2 semanas p ver qual o resultado.
Primeira fase, resultado final: 5kg em 5 semanas
Ok! Tá bom, mas quando vejo que tem gente na low carb que com 2 semanas perde 6kg ou mais, fico me perguntando como? Sendo que minha ingestão de carboidratos não ultrapassou 50g diário 🤔
#toficandoneurotica
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435 kcal
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Gord: 26,14g | Prot: 23,29g | Carbs: 28,03g.
Almoço: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: AMMA Chocolate 85%, Melão Cantalupo. mais...
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