Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 88,97g | Prot: 192,18g | Carbs: 23,00g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg, Premium Protien premium protein drink chocolate 11 oz, Sargento Mozzarella Cheese Stick. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Jantar: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Butter (Salted), Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak. Lanches/Outros: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Premium Protien premium protein drink chocolate 11 oz. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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