Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2017
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 45,36g | Prot: 49,44g | Carbs: 107,44g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Yumurta Beyazı. Almoço: Sarımsak, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Dost Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çiğ Köfte, Kaşarlı Pide, Kaşarlı Pide, Yaş Pasta. Jantar: Tavuk Ciğeri. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kubra2501
|