Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 89,58g | Prot: 74,57g | Carbs: 193,85g.
Café da Manhã: Douwe Egberts Koffie, Kokossnippers, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milbona Skyr Framboos. Almoço: AH Appelstroop, AH Frisse Brood Spread, Lidl Boter Dieet Light, AH Katenspek, AH Bruine Bollen, Pompoenbroodje. Jantar: Milbona Skyr Blaubeere, Veldsla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Hela Curry Kruiden Ketchup, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Zaanse Mayonaise, Bizbiz Hamburgers, AH Bruine Bollen. Lanches/Outros: Wilhelmina Pepermunt, Smint Black Mint, Sondey Grandino Double Chocolate, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), LU Scholiertje, Lipton Ice Tea Sparkling. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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