|
Ужин. 150гр -куриные котлеты на пару, 40гр -папоротник тушеный. Котлеты можно запечь в духовке на фольге, либо тушить в сковороде на воде🙌🏼 очень даже сочно получается)
|
672 kcal
|
Gord: 18,85g | Prot: 90,78g | Carbs: 32,09g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Спагетти. Almoço: Папоротник, Куриное Филе Вареное, Капитан Победа Минтай Дальневосточный. Jantar: Кофе с Молоком, Папоротник, Куриные Котлеты на Пару. Lanches/Outros: Житница Здоровья Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. mais...
|
|
 Comentários
Скажите пожалуйста, а папоротник сами собирали??
20 mai 17 por membro: alexi-s
|
20 mai 17 por membro: alenavinya8
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenavinya8
|