Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 24,32g | Prot: 65,77g | Carbs: 273,05g.
Café da Manhã: Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Рыбный Ролл в Лаваше. Almoço: Клюква, Черная Смородина, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Суши Шоп Фаст Ролл Лосось Терияки, My Box Ролл Овощной, Роллы Филадельфия, Мёд, Лимон, Малина (Несладкая, Замороженная). Jantar: Пастила. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenbum
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