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Medidas al inicio: Pecho 119cm, cintura 137cm, cadera 129cm.
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1874 kcal
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Gord: 73,05g | Prot: 78,23g | Carbs: 160,76g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Patatas Fritas, Bonarea Hamburguesa Meat de Ternera Extra, Maxi Hamburguesa, Queso en Lonchas Light, Ketchup sobre Individual, aceite de girasol, Cebollas. Jantar: Tortilla de Papas con Cebolla, Vinagre balsamico. Lanches/Outros: Manzana Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, Aliada Leche Desnatada, Albaricoques. mais...
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4079 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dirigir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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