Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 98,36g | Prot: 112,48g | Carbs: 189,49g.
Café da Manhã: Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Tomates, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Queijo Feta, Brócolos, Tâmara, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Milho Doce, Atum em Água (Enlatado), Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). Jantar: Lipton Ice Tea Manga, Hambúrgueres Vegetarianos. Lanches/Outros: Pingo Doce Café Expresso Corposo, Pão Branco, Manteiga (com Sal), Terra Nostra Queijo Flamengo, Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Super Bock Cerveja Original, Manteiga de Amendoim, Bolachas Crackers de Arroz. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Colaço
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