Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 63,83g | Prot: 95,34g | Carbs: 202,80g.
Café da Manhã: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Терафлю Терафлю, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Праздник Вкуса Папоротник со Свининой. Jantar: Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Паштет из Куриной Печени, Нектарин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenbum
|