Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 72,55g | Prot: 108,28g | Carbs: 283,96g.
Café da Manhã: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk and Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Almoço: Macaroni (Cooked), Pizza with Meat, Coca-Cola Diet Coke (Can). Jantar: Tea with Milk, Trader Joe's Butter Waffle Cookies, Lettuce Salad with Tomato, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, Tenderloin Pork. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Coffee with Milk, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk and Sugar, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 47 minutos, Gym run - 26 minutos, Abdominal - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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