Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 44,03g | Prot: 93,51g | Carbs: 102,23g.
Café da Manhã: Aymoré Biscoito Água e Sal, Ovo Mexido, Piracanjuba Quinoa e Linhaça Zero, Porto Alegre Queijo Cottage. Almoço: Beterrabas, Frango Grelhado, Hambúrguer Caseiro, Alface. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Damascos, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Fit Morango, Vitalon Mingau de Aveia, Quatá Queijo Minas Frescal. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Esteira - 15 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielavalinas
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