Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 20,54g | Prot: 60,10g | Carbs: 151,24g.
Café da Manhã: Himbeeren, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark. Jantar: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Erdbeeren, Knorr Sauce Hollandaise Light, Gartenkrone Weißer Spargel, Stührk Nordseekrabben. Lanches/Outros: Whisky, Tee, Tee, Tee, Tee, Tee, Aldi Fruity Pink Grapefruit, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Grüne Paprika, Pink Lady Äpfel. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 21 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Cross Training - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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