Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 73,24g | Prot: 50,75g | Carbs: 187,90g.
Café da Manhã: Selection Miel Liquide, Bananas, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Almond Fresh Almond Milk, Great Value Steel Cut Oats, Metamucil Orange Smooth Powder. Almoço: Cooked Spaghetti Squash. Jantar: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Greek Salad, Potato Salad with Egg, Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (40g). Lanches/Outros: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), M & M's Milk Chocolate Candies, So Nice Soy Coffee Creamer, Coffee, Larabar Mint Chocolate Bites. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, tabata - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brittanyjmerrick
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