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18,4%
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95 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 41,89g | Prot: 65,79g | Carbs: 270,73g.
Almoço: Soignon Sainte Maure, Baguette, Parmesan (Râpé), Barilla Sauce Tomate Olive, Barilla Penne Rigate. Jantar: Carrefour Bio Lait Écrémé, Marque Repère Blé Caramel, Carrefour Pain Complet, Kiri Kiri, Casino Pain aux Noix, Soignon Sainte Maure, Baguette. Lanches/Outros: Prêt à Manger Jus de Fruits et de Légumes - Meaner Green, Banane, Lidl Pomme Bio Topaz. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ced06
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