Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2684 kcal
|
Gord: 94,21g | Prot: 294,14g | Carbs: 162,91g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Овсяные Отруби, Nordic Гречневые Хлопья, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Almoço: Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера, Капуста, Морковь. Jantar: ВкусВилл Творог 1%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Pure Protein Протеин. Lanches/Outros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Протеин, Maxler Протеин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_king
|