Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 33,39g | Prot: 136,31g | Carbs: 219,04g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almoço: Cipolle, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Coop Valeriana, Aceto Balsamico, Pomodori, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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