Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 57,20g | Prot: 68,51g | Carbs: 141,73g.
Café da Manhã: Творог 9%, Изюм (без Косточек), Абрикосы, Арахисовая Паста, Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес, Замороженная Черника. Almoço: Ашан Хинкали. Jantar: Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры. Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Китбай Печень и Икра Минтая, Диyes Мюсли Черника. mais...
|
|
1676 kcal
|
Exercício:
Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elen-ka68
|