Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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53,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 65,05g | Prot: 37,86g | Carbs: 170,59g.
Café da Manhã: Schwartau Extra Himbeere, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin. Almoço: Almighurt Stracciatella. Jantar: Schwartau Schoko Mac, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Milram Benjamin, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Aurora 6-Korn Brot. Lanches/Outros: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Corny Free Schoko, Balisto Muesli-Mix. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonia250288
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