Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
719 kcal
|
Gord: 35,78g | Prot: 45,91g | Carbs: 58,97g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Água, Chá de Hibisco. Almoço: Batata Doce, Berinjela Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno, Beterrabas, Spoleto Cenoura, Alface. Jantar: Abobrinha, Ovo, Patinho, Jiló, Alface, Cenouras, Beterrabas. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Abacate. mais...
|
|
2553 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia2016
|