Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 57,28g | Prot: 81,73g | Carbs: 120,53g.
Café da Manhã: Замороженная Черника, Бабаевский Шоколад Горький, Изюм (без Косточек), Русская Каша Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Сыр Российский, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lanches/Outros: Киви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elen-ka68
|