Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2535 kcal
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Gord: 104,55g | Prot: 211,67g | Carbs: 173,42g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Seven Boys Bisnaguinha Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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