Jornal de Ivan_king, 15 mai 17

Царский завтрак 😌
Булочка (ц/з мука + творог 1,8% + яйцо) + 2 говяжьи котлеты на гриле + салат + помидор + лёгкий сыр President
Для соуса использовал нат.йогурт, томат пасту и баварскую горчицу
Идеально 🤗

---

2636 kcal

Gord: 65,02g | Prot: 335,02g | Carbs: 170,27g.   Café da Manhã: Fit Parad Овсяные Отруби, Fine Life Гречка Ядрица, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо (Целое). Almoço: Куриное Филе Вареное, Морковь, Капуста. Jantar: Pure Protein Протеин, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог 1%. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pure Protein Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Maxler Протеин. mais...