Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2017
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 46,00g | Prot: 101,56g | Carbs: 81,18g.
Café da Manhã: Grafschafter Goldsaft, Pelmeni, Milbona Speisequark Magerstufe, Möhren. Almoço: Rote Paprika, Kania Fix für Gulasch, Altapharma Zink + Vitamin C, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Gourmeat Rinder Kebab. Jantar: Grafschafter Goldsaft, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gourmeat Rinder Kebab. Lanches/Outros: Kuchenteig. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Spinning - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de passich
|