|
Вкуснющий ужин после силовой 😋💪🏻
|
1062 kcal
|
Gord: 55,19g | Prot: 51,11g | Carbs: 94,81g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сметана 15%, Кофе, Персики, Сырники с Изюмом, Billa Яблоко Гренни Смит. Almoço: Картофельное Пюре, Салат Овощной, Рыбный Суп, Сельдь Соленая. Jantar: Творог 5%, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку. Lanches/Outros: Кокосовое Масло, Billa Яблоко Гренни Смит, Банан. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Обожаю сочетание творога с орехами! Если ещё мёдом полить, совсем вкуснятина получается 😛
14 mai 17 por membro: OlgaSafonova1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JulSS78
|