Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Gord: 142,74g | Prot: 170,27g | Carbs: 170,81g.
Café da Manhã: Café, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Filet de Bacon Fumé, Oeuf Brouillé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Almoço: Huile d'Olive, Auchan Trio de Poivrons Crus, Le Gaulois Filets de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Haricots Rouges (en Conserve). Jantar: Crevette Cuite ou Grillée, Riz Cantonais, KFC Hot Wings (1). Lanches/Outros: Banane, Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Carrefour Myrtilles Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Huile d'Olive, Côtelette de Porc, Haricots Rouges (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Café. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 45 minutos, Dirigir - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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