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Tortitas de avena rellenas de guacamole, surimi y salsa de tomate natural.
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1592 kcal
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Gord: 77,80g | Prot: 73,44g | Carbs: 154,05g.
Café da Manhã: Tortitas de avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. Almoço: Nueces, Nestlé Bombones Caja Roja, Tortitas de avena, Tomates, Guacamole, Krissia Surimi Fresco. Jantar: Pan Integral, Hacendado Gazpacho Tradicional, Peras, Patatas Fritas, Filete de Ternera. mais...
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 Comentários
12 mai 17 por membro: Anxeluza
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cómo hacéis las tortitas? tiene muy buena pinta
12 mai 17 por membro: esther031280
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Para las tortitas usó una clara aprox. 35 gr, leche 30 ml y 30-40 gr de avena. Para que queden tan finas uso 40 ml de leche y 20-30 de avena. La masa da para tres tortitas. Si quieres tortitas gruesas la dejas caer en la sartén y le das forma circular. Para que queden finitas la extiendes todo lo que puedas por la sartén.
12 mai 17 por membro: bseijo
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pero la avena la trituras, usas harina de avena o como va? porque si es muy fina quedan tortitas y esas molan porque parecen fajitas xD
13 mai 17 por membro: xAuron
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pues tengo que probar de hacerlas, porque tiene una pinta estupenda
13 mai 17 por membro: esther031280
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Compro avena en copos y la trituro yo (con el accesorio picador de la batidora, unos 10 segundos)
14 mai 17 por membro: bseijo
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14 mai 17 por membro: lpp_
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