Jornal de drchele, 07 fev 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2012
65,5 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 2,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1545 kcal Gord: 60,53g | Prot: 75,59g | Carbs: 180,74g.   Café da Manhã: Tazo Chai Tea Latte (Grande), Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. Almoço: Saltine Crackers, Homestyle Chicken Noodle Soup (Bowl), Big BLT. Jantar: Grapes, whole wheat toast (dry), Perkins omelet w Egg Beaters. Lanches/Outros: Samoas, Chocolate Covered Toffee. mais...
1596 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7,0 kg por Semana

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