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2414 kcal
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Gord: 51,33g | Prot: 49,14g | Carbs: 427,33g.
Café da Manhã: Lemon, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Mixed Nuts, Oranges, Auchan Bio Raisins Secs, Cristaline Eau de Source. Almoço: Sushi Onigiri, Chinese Pastry (made with Rice Flour). Jantar: Kiwi Fruit, Cora Champignons de Paris, Red Table Wine, Taureau Ailé Le Basmati. Lanches/Outros: Almonds, Kiwi Fruit. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Abdominal - 10 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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