Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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104,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 38,31g | Prot: 130,80g | Carbs: 118,95g.
Café da Manhã: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Siyah Zeytin, İstiridye Mantarı, Yumurta, Patlıcan, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Lahana, Marul, Zeytinyağı. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Bim DOST Süt (Tam Yağlı), Muz. Lanches/Outros: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sami003797
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