Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 77,63g | Carbs: 128,70g.
Café da Manhã: Kaffee, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Müller Fitness Molke Pfirsich-Maracuja. Almoço: Kaffee, Rosinenbrötchen. Jantar: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Almare Eismeer Garnelen, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Tee ungesüßt. Lanches/Outros: Landfein Bananen Quark mit Schokoraspeln, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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