Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2454 kcal
|
Gord: 158,44g | Prot: 77,71g | Carbs: 176,86g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Батон, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Jantar: Тимоша Халва Подсолнечная. mais...
|
|
3043 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|