Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2010
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 72,12g | Prot: 133,22g | Carbs: 58,70g.
Café da Manhã: turkey meatballs, splenda, half half, coffee, tomato, half half, tomato, splenda, coffee, turkey meatballs. Almoço: green tea, Spaghetti Winter Squash, cauliflower, broccoli, pork chop, green tea, Spaghetti Winter Squash, cauliflower, broccoli, pork chop. Jantar: green tea, olive oil, swiss cheese, cucumbers, deli ham gluten free, mixed salad, swiss cheese, deli ham gluten free, cucumbers, olive oil, green tea, mixed salad. mais...
|
|
2613 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de winddancer
|