|
|
1191 kcal
|
Gord: 57,08g | Prot: 80,56g | Carbs: 94,30g.
Café da Manhã: President Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Ржаные Цельнозерновые Хлебцы, Брынза, Банан, Творог 9%. Almoço: Свежий Кефир 3,2%, President Сметана 20%, Dr.Korner Слайсы, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриные Бедра. Jantar: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lanches/Outros: ДЕП Кефир, Отруби Ржаные, Банан, ДЕП Кефир, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zarina1803
|