Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 61,45g | Prot: 115,86g | Carbs: 160,86g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Пиво, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Twix Twix. mais...
|
|
2626 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albinochka1989
|