Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2010
|
158,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 74,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Gord: 30,44g | Prot: 99,28g | Carbs: 307,11g.
Café da Manhã: Pears, Bananas, skim milk, oatmeal, light fat free strawberry yogurt. Almoço: seasoned croutons, zesty tomato bisque soup, kraft light raspberry, lettuce, Ham & Turkey Sub Kit, whole rye bread. Jantar: skim milk, salsa, broccoli, whole wheat pasta, pork tenderloin. Lanches/Outros: ham and turkey sub kit, whole rye bread. mais...
|
|
4827 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hforbes
|