|
|
1426 kcal
|
Gord: 40,51g | Prot: 139,97g | Carbs: 127,74g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bio National Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. Almoço: Болгарский Перец, Vитамин Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Hortex Клубника Замороженная, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Миндаль, SAN Изолят. mais...
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
У меня в основном фото завтрака, почему-то не фотографирую остальные приёмы пищи, ну никакой дисциплины))) За долгое время на завтрак каша на молоке, обычно заливаю овсянку кипятком, не верю)))
Банан 30 гр, фит парад))
08 mai 17 por membro: kialionka
|
08 mai 17 por membro: kialionka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kialionka
|