Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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105,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 55,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 51,39g | Prot: 76,61g | Carbs: 285,54g.
Café da Manhã: Mel, Maçã Verde, Café. Almoço: Agrião, Arroz Branco, Suco de Limão, Manjericão, Pepino (com Casca), Cenouras. Jantar: Cebolas, Alho, Alhos-Poró, Cominho, Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja, Tomates, Acelga Cozida, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Lanches/Outros: Queijo Minas, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café, Gengibre, Óleo de Cartamo, Água (Engarrafada), Batata Doce. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Trabalho (pesquisa, escrevendo livro) - 4 horas, Cozinhar - 20 minutos, Limpeza - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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