Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 81,87g | Prot: 100,52g | Carbs: 157,29g.
Café da Manhã: America's Choice Pure Honey, Coffee, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Olympic Krema Plain Yogurt, Vega Essentials Shake - Chocolate. Almoço: Butter, Toasted White Bead (No Salt), Light Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Jantar: Scalloped Potato, Grilled Chicken, Red Table Wine, Beer, Green String Beans. Lanches/Outros: Vega Essentials Shake - Chocolate, Bananas, Snak Club Raw Almonds. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thecarb
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