Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Gord: 91,31g | Prot: 91,02g | Carbs: 244,79g.
Café da Manhã: Клубника, Банан, Легкий Крем, Панкейки. Almoço: Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Помидоры, Томатный Сок, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Гречка Отварная, Помидоры, Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мясновъ Котлета Нежная. Jantar: Виноград, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоко. mais...
|
|
2071 kcal
|
Exercício:
Pilates - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 13,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenbum
|