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1381 kcal
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Gord: 62,00g | Prot: 81,99g | Carbs: 140,48g.
Café da Manhã: Ceviz, Muz, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Karışık Tahıllı Ekmek. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Sek Quark Çilek. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cidocn
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