Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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76,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 61,39g | Prot: 140,57g | Carbs: 204,46g.
Café da Manhã: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Quaker Instant Grits - Original, Sara Lee Artesano Style Bread, Coffee. Almoço: Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Water, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Fresh'n Easy Garden Salad, Laura Lynn Thousand Island, Water, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Vegetable Oil, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Soy Sauce, Shrimp. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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