Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 76,40g | Prot: 62,84g | Carbs: 137,24g.
Café da Manhã: Süt, Nestle Corn Flakes. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Nuggets, Izgara Köfte. Jantar: Kaşarlı salamlı sandviç, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası. Lanches/Outros: Saray Powernut, Çerezza Süt Mısırı, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Transport - 10 minutos, Spinning - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatmaoner
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