Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2566 kcal
|
Gord: 107,25g | Prot: 103,54g | Carbs: 318,24g.
Café da Manhã: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Coffee with Milk, Pears, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Vegetable Soup (Home Recipe), Rozzano Grilled Chicken and Mozzarella Ravioli. Jantar: Sugar, Black Tea, Pizza with Meat, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Lanches/Outros: Watermelon, Cuties Mandarin Orange, Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Kirkland Signature Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk and Sugar, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. mais...
|
|
2643 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Gym run - 35 minutos, Day walk - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|